Come attivare il metabolismo tramite alcune scelte semplici consigliate dal dottor Ongaro
#perdimagrire #perderepeso #informa #feelfit #tornainforma #collagenescience #metabolismolento
𝕼𝖚𝖆𝖓𝖙𝖔 𝖘𝖊𝖎 𝖋𝖊𝖑𝖎𝖈𝖊 𝖆𝖉𝖊𝖘𝖘𝖔?
Alcune ricerche mostrano che più sei felice, più hai successo. Mostrano anche che il cervello di una persona felice è più impegnato, più resiliente, più energico, più motivato, più sano e più produttivo. ✨
🔹️ Stai aspettando “qualcosa” che ti renda felice? Il 90% della propria felicità è generato dall’interno. 🔥
🔹️ Ci vogliono 21 giorni per riprogrammare il nostro cervello. Ecco tre semplici sfide che potresti accettare nei prossimi 21 giorni se vuoi diventare più felice:
1️⃣ Per prima cosa al mattino, invia un’e-mail o un messaggio per lodare qualcuno. ✨
👉 Digli quanto lo apprezzi o quanto è bravo in quello che sta facendo. Rendere felici gli altri aumenta anche la tua felicità.
2️⃣ Annota tre cose al giorno per cui sei grato. ✨
👉 Uno dei modi migliori per sbarazzarci delle nostre paura è essere grati.
3️⃣ Ascolta qualcosa che ti ispira come prima cosa al mattino. ✨
👉 Questo ti stimolerà a creare lo spirito del giorno.
Ricorda, più diventi più felice, più successo avrai. 🔥 Commenta con “FELICE” se ti impegni a scegliere la felicità per avere più successo. 👇
#felicità #cervello #apprezzamento #gratitudine #successo #alezani #creatoreditempolibero #nrg #pensioneprogressiva
Dimagrire la pancia
Allenamento ad alta intensità per dimagrire la pancia in modo mirato a casa e senza attrezzi. Sebbene il dimagrimento del corpo sia generale, gli esercizi mirati per la pancia aiutano ad eliminare il grasso addominale agendo sulla circolazione e la temperatura della zona addominale.