Author: Alezani

PapΓ , Snowboarder, Cicloviaggiatore, Networker, Life Enthusiast, Scrittore. "La vita Γ¨ un libro che non ti Γ¨ dato leggere due volte, molti lo sfogliano, alcuni lo leggono, TU scrivilo!"
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Alcune ricerche mostrano che più sei felice, più hai successo. Mostrano anche che il cervello di una persona felice è più impegnato, più resiliente, più energico, più motivato, più sano e più produttivo. ✨

πŸ”ΉοΈ Stai aspettando β€œqualcosa” che ti renda felice? Il 90% della propria felicitΓ  Γ¨ generato dall’interno. πŸ”₯

πŸ”ΉοΈ Ci vogliono 21 giorni per riprogrammare il nostro cervello. Ecco tre semplici sfide che potresti accettare nei prossimi 21 giorni se vuoi diventare piΓΉ felice:

 1️⃣ Per prima cosa al mattino, invia un’e-mail o un messaggio per lodare qualcuno. ✨

πŸ‘‰ Digli quanto lo apprezzi o quanto Γ¨ bravo in ​​quello che sta facendo. Rendere felici gli altri aumenta anche la tua felicitΓ .

 2️⃣ Annota tre cose al giorno per cui sei grato. ✨

πŸ‘‰ Uno dei modi migliori per sbarazzarci delle nostre paura Γ¨ essere grati.

 3️⃣ Ascolta qualcosa che ti ispira come prima cosa al mattino. ✨

πŸ‘‰ Questo ti stimolerΓ  a creare lo spirito del giorno.

Ricorda, piΓΉ diventi piΓΉ felice, piΓΉ successo avrai. πŸ”₯ Commenta con “FELICE” se ti impegni a scegliere la felicitΓ  per avere piΓΉ successo. πŸ‘‡


#felicitΓ  #cervello #apprezzamento #gratitudine #successo #alezani #creatoreditempolibero #nrg  #pensioneprogressiva

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Dimagrire la pancia

Allenamento ad alta intensitΓ  per dimagrire la pancia in modo mirato a casa e senza attrezzi. Sebbene il dimagrimento del corpo sia generale, gli esercizi mirati per la pancia aiutano ad eliminare il grasso addominale agendo sulla circolazione e la temperatura della zona addominale.